အျမဲလွေနေစဖုိ ့လွ်ိဳ ့ဝွက္ခ်က္မ်ား

By

deedeelwyn

ျပီးျပည့္စံုတဲ့ အလွအပဆုိတာ က်န္းမာၾကံ့ခုိင္မႈ၊ စတုိင္ၾကမႈ၊ ခန္ ့ညားမႈ နဲ ့ ယံုၾကည္မႈေတြရဲ ့ ေပါင္းစီးထားတာပါ။ ျမန္မာမေလးမ်ားအားလံုး အျမဲ လွပေနေအာင္ Wiki How မွ Ben Rubenstein ေ၇းသားတဲ့ How to Look Like a Model ေဆာင္းပါးေလးကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ဘာသာျပန္လုိက္ပါတယ္ရွင္။ အားလံုးပဲ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့လို ့ လွသထက္ လွၾကပါေစ။

၁။ က်န္းမာျခင္းက ပိန္ျခင္း၊ ဝျခင္းထက္ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ရွိသင့္တဲ့ ဝိတ္ကို ေလ့လာျပီး အဲဒီဝိတ္အတြင္းရွိေအာင္ေနပ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ျခင္း၊ အစာကို သင့္ေတာ္မွ်တေအာင္စားျခင္း၊ ေ၇မ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ ရေအာင္ၾကိဳးစားယူပါလုိ ့စာေရးသူ Ben Rubenstein က အၾကံေပးထားပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ က ဘာေတြစားေနသလဲဆုိတာေဖာ္ျပေပးပါတယ္။ သင္ဟာ အစားအေသာက္ အေနထုိင္ ဆင္ျခင္ႏုိင္သူ၊ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္သူ၊ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္သူျဖစ္ေၾကာင္းကို လည္း သင့္ ခႏၶာကေျပာေပးႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္ေက်နပ္စရာ အဆီကင္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ရျပီဆုိရင္ ယံုၾကည္မႈေတြတုိးျပီး လွေနေတာ့တာပါပဲ။ Model ေတြလုိ အရမ္းၾကီးပိန္ဖုိ ့၊ နည္းနည္း ထပ္ဝဖုိ ့ ဆုိတာေတြက အေရးမၾကီးလွပါဘူး။ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ဟာ လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပါပဲ။

၂။ ဆံစ က စလုိ ့၊ ေျခဖ်ားထိ အလွပကို အျမဲ ဂရုစိုက္ေနဖုိ ့လုိပါတယ္။ လွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးနဲ ့ အလွပဆုိတာ မလံုေလာက္သြားပါဘူ။ တနည္းအားျဖင့္ ျပည့္စံုလွပတဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳး သင့္မွာ ရွိမေနခဲ့ရင္လည္း စိတ္ညစ္ေနဖုိ ့မလုိပါဘူး။ လွပမႈဆုိတာ စိတ္ နဲ ့ခႏၶာ ႏွစ္ခုလံုးကို ထိန္းသိမ္းထားႏုိင္မႈပါ။
အလွပနဲ ့ပတ္သက္ျပီး အမ်ားစု ေမ့ေနၾကျပီး အေရးၾကီးလွတဲ့ အစိတ္ပိုင္းႏွစ္ခုက ဆံပင္ နဲ ့ဖိနပ္ပါ။ မိပ္ကပ္နဲ ့အဝတ္စား ဘယ္ေလာက္လွေနပါေစ၊ ပံုမက်တဲ့ ဆံပင္နဲ ့ ဖိနပ္ကို စီးထားမယ္ဆုိရင္ သင့္လွပမႈကို ဘယ္သူမွ အသိမွတ္ျပဳမွာမဟုတ္ပါဘူးတဲ့။ အျမဲ လွပျပီး ေခတ္မွီတဲ့ ဆံပင္မ်ိဳးရွိေန ဖုိ ့အလွအပ နဲ ့ဆံပင္ဆုိင္ရာ Magazine ေတြ၊ ဆံပင္ညွပ္သူေတြ ဆီကေန ကိုယ္နဲ ့လုိက္ဖက္တဲ့ ပံုစံမ်ိဳးကို သံုးလ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ညွပ္ေပးပါ။ ေန ့စဥ္ ဆံပင္ကို သန္ ့ရွင္းျပီး ပံုစံ ၾကေနပါေစ။ ဆံသားေ၇ာင္ အ၇မ္းမြဲ ေနရင္ေတာ့ ေဆးဆုိးပါ။ ေဆးဆုိးျပီး ေပါင္းတင္၊ ပံုမွန္ဂရုစိုက္မႈေတြလုပ္ေပးရင္ ဆံသားလည္းမပ်က္စီးပဲ အျမဲ လွပေတာက္ေျပာင္ေနပါလိမ့္မယ္။
လွပျပီး ေတာက္ေျပာင္ေနတဲ ့ဖိနပ္တရံ က သင့္ ရဲ့ လွပမႈကို ျပည့္စံုသြားပါေစလိမ့္မယ္။
လိုက္ဖက္တဲ့ ဖိနပ္မ်ားေရြးရခက္ေနခဲ့ ရင္ စြယ္စံုမီဒီယာ က ဒီဖိနပ္ ပို ့ေလးကုိ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။

၃။ ဖက္ရွင္က် လွေနပါေစ။ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ ့ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္၊ အသားေရာင္၊ အရပ္အျမင့္ ကို ေလ့လာပါ။ သင္နဲ ့ခပ္ဆင္ဆင္တူတဲ့ Model မ်ားရဲ  ့ဝတ္ဆင္မႈ ကုိ ေလ့လာပါ။ Branded ေတြဝတ္ဖုိ ့၊ ေခတ္ဆန္လြန္းတာေတြဝတ္ဖုိ ့မလုိအပ္လွပါဘူး။ မိမိ အသားေ၇ာင္နဲ့ လုိက္ဖက္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ ့ အားသာခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးႏုိင္မယ့္ အဝတ္စားပံုစံမ်ိဳးကို ဝတ္ပါ။ ကိုယ္နဲ ့လုိက္ဖက္တဲ့ ကိုယ္ပိုင္ Fashion ေလးေတြ ဖန္တီးပါ။

၄။ Be Yourself. သင့္ဘဝကို သင့္စိတ္ၾကိဳက္ ေနပါ။ ဖံုးကြယ္မႈ၊ ဟန္ေဆာင္မႈမ်ားမွ ေဝးပါေစ။ စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ေနျပီး  စိတ္ပါ လက္ပါျပံဳးပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ ့အျပံဳးတခုက အျခားသူမ်ားအား အေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးႏုိင္သလို သင့္ကိုလည္း သူငယ္ခ်င္းသစ္ေတြ၊လွပမႈေတြ ေပးပါလိမ့္မယ္။ အျပံဳး ရဲ ့ေနာက္မွာ သင့္ဘဝကိုေတာ့ ဖံုးကြယ္မထားပါနဲ ့။ သင္ဝမ္းနည္းတဲ့ အခါ၊ စိတ္အားငယ္ေနတဲ့ အခါမွာလည္း သင့္ခံစားခ်က္ကို တျခားသူမ်ားနဲ ့မ်ေဝလုိက္ပါ။ ဟန္ေဆာင္မႈကင္းတဲ့ လွပျခင္းကို သင္ထပ္ရပါလိမ့္မယ္။

၅။ မိပ္ကပ္ကို ကၽြမ္းက်င္စြာလိမ္းတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ယူပါ။ မိက္ကပ္ က အားနည္းခ်က္ေတြကို ေပ်ာက္ေစျပီး ဖက္ရွင္က် လွပေစဖုိ ့ေသာ့ခ်က္သလုိ Model တေယာက္အတြက္လည္း မရွိမျဖစ္ပါ။ fashion magazines မ်ား၊ website မ်ားက ေလ့လာျပီး စမ္းလူးၾကည့္ပါ။ အလွဆံုး မိပ္ကပ္ကို လိမ္းခ်ယ္တတ္ဖုိ ့လွ်ိဳ ့ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ ေလ့က်င့္ေနဖုိ ့ပါပဲ။ ေလ့က်င့္မႈမ်ားေလ သင္နဲ ့လိုက္ဖက္တဲ့ပံုစံမ်ိဳးကို ဖန္တီး ႏုိင္ေလပါပဲ။
6. တကိုယ္လံုးရဲ  ့ လွပမႈကို အျမဲ ဂရုစိုက္ေနပါ။ သြားေလးေတြ ျဖဴေနေအာင္၊ တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူးေခါင္းေတြ ညိဳမေနေအာင္၊ ေျခ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ အျမဲသန္ ့ရွင္းေနေအာင္ ေနပါ။ အသားရည္ထိန္းသိမ္းမႈ အျမဲလုပ္ပါ။ အလွပဆုိင္ရာ Magazine မ်ားကို မ်ားမ်ားဖတ္ပါ။ ႏွစ္သက္ရာ မိမိျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာဆင္ေသာ Model တဦး ရွာျပီး ဝတ္စားေနထုိင္ပံု မ်ားသင္ယူပါ။ ေျခကို ေျဖာင့္ေျဖာင့္ထားျပီးလမ္းေလ်ာက္ပါ။
လူတုိင္းမွာ အလွကိုယ္စီ ရွိၾကတာမုိ ့ ဂရုတစုိက္နဲ ့ကိုယ္ပိုင္အလွတ၇ားမ်ားကို ရွာေဖြ၊ ထိန္းသိမ္းႏုိင္ၾကပါေစရွင္။

အၿပင္သြားမယ္ ဆံပင္ေရြးခ်ယ္- က်စ္ဆံၿမီးက်စ္နည္း (၃) မ်ိဳး

By

Kabyar

အၿပင္သြားခါနီး ဆံပင္ကို ဘာလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲလို႔ စဥ္းစားဖူးပါသလား။  သင့္ရဲ႕ဆံပင္ဟာ အရမ္းမတိုဘူးဆိုရင္ေတာ့  လြယ္လည္းလြယ္ လွလည္းလွမယ့္ braid လို႔ေခၚတဲ့ က်စ္ဆံၿမီးက်စ္နည္း ေလးေတြကို က်စ္ၾကည့္ဖို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။
က်စ္ဆံၿမီးဆင္ယင္ပံု ေတြဟာ

• ေဘးေစာင္းေလး က်စ္ဆံၿမီးတစ္ေခ်ာင္းတည္းပဲ က်စ္က်စ္၊
• အေနာက္တည့္တည့္ က်စ္ဆံၿမီးတစ္ေခ်ာင္းတည္းပဲက်စ္က်စ္
• အလယ္ႏွစ္ဖက္ခြဲၿပီး က်စ္ဆံၿမီးႏွစ္ေခ်ာင္းပဲ က်စ္က်စ္၊
• ဆံပင္ကို ပု၀ါ တစ္ၾကိဳး ေရာၿပီးပဲက်စ္က်စ္
• သင့္ကိုယ္ပိုင္ တီထြင္မႈပံုစံ နဲ႔ ပဲက်စ္က်စ္

သင့္ရဲ႕ဆံပင္ ပံုစံကို သပ္ရပ္လွပ ဆန္းၿပားသြားေစမွာေသခ်ာပါတယ္။

က်စ္ဆံၿမီးေတြဟာ မ်ားမ်ားေလ့က်င့္က်စ္ေပးေလေလ ပိုမိုသပ္ရပ္ လွပ ေလေလ၊ ပိုလည္း လ်င္ၿမန္လာေစတတ္လို႔ အေၿခခံအက်ဆံုး က်စ္ဆံၿမီးက်စ္နည္း ေလးေတြကို  သိၿပီးသား မမေတြေရာ မသိေသးတဲ့ မမေတြေရာ သင္ၾကား ေလ့လာ ေလ့က်င့္ႏိုင္ဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ၿပီး ေအာက္ပါ က်စ္ဆံၿမီး သံုးမ်ိဳးကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။

1.   ငါးၿမီး သို႔ ငါးရိုး က်စ္ဆံၿမီး (Fish Tail braid)
2.   နွစ္ၾကိဳးလိမ္ က်စ္ဆံၿမီး (Two Strand braid)
3.   သံုးၾကိဳးက်စ္ က်စ္ဆံၿမီး (Three String braid)

1.ငါးၿမီး သို႔ ငါးရိုး က်စ္ဆံၿမီး (Fish Tail braid)


အဆင့္(၁)

ပံုတြင္ၿပထားသည့္အတိုင္း တူညီတဲ့ ပမာဏ ရွိတဲ့ ဆံပင္ ႏွစ္စုခြဲၿပီး ဘယ္ဘက္ဆံပင္စုရဲ႕ အစြန္ဘက္ (အၿပင္ဘက္) မွ ေသးမွ်င္ေသာ ဆံပင္ေလးကို ယူပါ။
အဆင့္(၂)
ခုဏက ဘယ္ဘက္က ယူခဲ့တဲ့ ဆံပင္မွ်င္ေလးကို ညာဘက္က ဆံပင္စု ဘက္သို႔ ပံုတြင္ၿပထားသည့္အတိုင္း အလယ္ကိုၿဖတ္ၿပီး ယူပါ။
အဆင့္(၃)
အခုဆိုရင္ ဘယ္ဘက္က ဆံပင္မွ်င္ေလးဟာ ညာဘက္ကဆံပင္ထဲသို႔ ေရာ၀င္သြားပါၿပီ။ မူလအစကအတိုင္း ဆံပင္ စု  ႏွစ္စု ၿပန္ၿဖစ္သြားရပါမယ္။
အဆင့္(၄)
ဘယ္ဘက္ၿပီးေတာ့ ညာဘက္ က ဆံပင္မွ်င္ကိုယူရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ ညာဘက္ ဆံပင္စုရဲ႕ အစြန္ဘက္ (အၿပင္ဘက္) မွ ေသးမွ်င္ေသာ ဆံပင္ေလးကို ပံုတြင္ၿပထားသည့္ အစိမ္းေရာင္အမွ်င္ကဲ့သို႔ ယူပါ။
အဆင့္(၅)
ထံုးစံအတိုင္း ဘယ္ဘက္ အုပ္စုကို သြားၿပီး ေရာပါ။
အဆင့္(၆)
ေရာၿပီးသြားရင္ ဆံပင္အုပ္စုဟာ ႏွစ္စုပဲၿပန္ၿပန္ၿဖစ္သြားမွာၿဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုနဲ႔ ဘယ္ဘက္ၿပီးရင္ ညာဘက္၊ ညာဘက္ၿပီးရင္ ဘယ္ဘက္ နဲ႔ အစြန္ဘက္က ဆံပင္မွ်င္ေလးေတြကို ဆြဲထုတ္ၿပီး ေရာယွက္လိုက္မယ္ဆို လွပတဲ့ ငါးရိုးက်စ္ ေလးကိုရရွိမွာၿဖစ္ပါတယ္။ ယူတဲ့ ဆံပင္အမွ်င္ပမာဏ ေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ ငါးရိုးအေသး၊ အၾကီး ပံုေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အရြယ္အစားကို က်စ္ယူ ေလ့က်င့္ စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါေနာ္။


2.နွစ္ၾကိဳးလိမ္ က်စ္ဆံၿမီး (Two Strand braid)



ဒီႏည္းေလးဟာ ပိုၿပီး ရိုးစင္းလြယ္ကူပါတယ္။
အဆင့္(၁) ဆံပင္ကို အရင္းကေန သားေရကြင္းနဲ႔ စည္းပါ။
အဆင့္(၂) တူညီေသာပမာဏရွိတဲ့ ဆံပင္ အုပ္စု ကို ႏွစ္စုခြဲပါ။
အဆင့္(၃) ဆံပင္တစ္စုခ်င္းစီကို  မာက်စ္ေနေအာင္ ကိုယ့္လက္ညိဳး နဲ႔ တစ္ဖက္တည္းသို႔ (ညာဘက္) လွည့္လိမ္ပါ။ဘယ္ဘက္ ဆံပင္စုကို ဘယ္ဘက္ လက္ညိဳးနဲ႔ လိမ္ၿပီး ထိမ္းထားပါ။ ညာဘက္ဆံပင္စုကို ညာဘက္လက္ညိဳးနဲ႔ လိမ္ၿပီး ထိမ္းထားပါ။
အဆင့္(၄) လိမ္ၿပီးလို႔ မာေတာင့္ေနတဲ့ ဆံပင္ စု ႏွစ္ခုကို အခ်င္းခ်င္း (ဘယ္ဘက္)သို႔ လွည့္လိမ္ပါ။ ႏွစ္စုၿပန္လိမ္ရင္း ၾကားထဲမွာ တစ္ေခ်ာင္းခ်င္းစီရဲ႕ အလိမေၿပသြားခဲ့ရင္ အဲဒီေနရာမွာပဲ တစ္ၾကိဳးခ်င္းစီလည္းလိမ္၊ ႏွစ္ၾကိဳးလည္းၿပန္လိမ္ တစ္ဆက္တည္းလုပ္သြားလို႔ရပါတယ္။
အဆင့္(၅) အဆံုးသတ္မွာ သားေရကြင္းနဲ႔ ၿပန္စည္းပါ။

ဒီနည္းမွာ ဆံပင္ကို မာေတာင့္ေနေအာင္ လိမ္ဖို႔ပဲလိုပါတယ္။ တစ္ေခ်ာင္းခ်င္းစီလိမ္တဲ့ ဘက္ နဲ႔ ႏွစ္ေခ်ာင္းၿပန္လိမ္တဲ့ဘက္ ဆန္႔က်င္ဘက္ၿဖစ္ရင္ရပါၿပီ။

3.သံုးၾကိဳးက်စ္ က်စ္ဆံၿမီး

အဆင့္(၁)
တူညီေသာဆံပင္ ပမာဏ သံုစု ခြဲၿပီး A, B, C လို႔ ေခၚၾကရေအာင္။
အဆင့္(၂)
အစြန္ဆံုးက A ကို  အၿခားတစ္ဖက္အစြန္ဆံုးက C နဲ႔ ပံုတြင္ၿပထားသည့္အတိုင္း A က C ရဲ႔ ေအာက္ဘက္ကေန၀င္ၿပီး လိမ္ပါ။ လိမ္ၿပီးသြားတဲ့ အခါ အစြန္ႏွစ္ဖက္ မွာ B နဲ႔ A ၿဖစ္သြားပါၿပီ။
အဆင့္(၃)
အစြန္ဘက္ၿပန္ေရာက္သြားတဲ့ B ကို အၿခားတစ္ဖက္ က A နဲ႔ လိမ္ဖို႔ ဆြဲယူလာပါ။
အဆင့္(၄)
Bကို  A ရဲ ႔ ေအာက္ဘက္ေန ပံုတြင္ၿပထားသည့္အတိုင္း  ၀င္လိမ္ပါ။ ဒီတစ္ခါ C နဲ႔ B ဟာ အစြန္ ႏွစ္ဖက္ကို ၿပန္ေရာက္သြားပါၿပီ။
အဆင့္(၅)
ထံုးစံအတိုင္း အစြန္ဖက္ေရာက္ေနတဲ့ ႏွစ္ခုကို ၿပန္လိမ္ဖို႔ C ကို Bဘက္သို႔ဆြဲယူပါ။
အဆင့္(၆)

Cဟာ Bရဲ႕ ေအာက္ဘက္ကေနလွ်ိဳ၀င္ၿပီး အစြန္ ေနရာကိုယူသြားပါလိမ့္မယ္။ဒီလိုနဲ႔ ႏွစ္သက္ရာအရွည္ကိုေရာက္တဲ့အထိ က်စ္သြားၿပီး အဆံုးသတ္ သားေရကြင္းစည္းႏိုင္ပါၿပီ။

ေရႊၿမန္မာမေလးမ်ား ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ က်စ္ဆံၿမီးေလးေတြကို ကၽြမ္းက်င္ပိုင္ႏိုင္စြာ က်စ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ဓာတ္ပုံထဲမွာ လွလွေလးျဖစ္ေစခ်င္

By

ျမတ္ၾကည္ (သနပ္ခါးေမ)

ဓာတ္ပုံတိုင္းမွာ လွေစဖို႕ မွတ္သားစရာနည္းအတိုအထြာေလးေတြပါ။

၁)ျပင္ဆင္စရာ

• ႐ိုက္ေတာ့မယ္ဆိုမွ မ်က္လုံးေတြမို႕၊ မ်က္ကြင္းေတြညိဳ ဆို သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး။ မ်က္လုံးေတြမို႕ေနရင္ ပါးပါးလွီးထားတဲ့သခြါးသီး ကိုမိနစ္အနည္းငယ္ကပ္ေပးပါ။ သခြါးသီးမွာပါတဲ့ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္က ေတာ့ မ်က္ကြင္းမည္းေတြကိုစုပ္ယူေပးပါလိမ့္မယ္။

• သင္႐ိုက္မယ့္ကင္မရာက Flash ပါေနပါသလား? ဒါဆိုရင္ေတာ့ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ပါးနီ ကို နည္းနည္း ပိုျပီးျမင္သာေအာင္ျပင္ရမွာပါ။ အကယ္၍ ပါးရိုးကိုျမင့္ျမင့္နဲ႕ ထင္ထင္ေလးျဖစ္ ခ်င္ရင္ ပါးရိုးေအာက္ေနရာကို ပိုျပီးထင္းထင္းေလးျဖစ္ေအာင္ ျခယ္ေပးရပါမယ္။

၂) အဝတ္အစား

•  အဝတ္အစားေတြကို သိပ္ဦးစားေပးမေတြးပါနဲ႕။ အရမ္းေတာက္လြန္း ထင္ရွားလြန္းတဲ့ အဝတ္ေတြဟာ၊ ၾကည့္တဲ့သူကို သင့္ထက္ သင့္အဝတ္အစားေတြဆီ အာရုံေရာက္သြား ေစႏိုင္ပါတယ္။
• အေရာင္တူ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေရာင္ ခပ္ဆင္ဆင္ေလးေတြကို အထက္ေအာက္ဝတ္ရင္ သင့္ကို ၾကည့္ရတာပို သြယ္ေစပါတယ္။
• ကန္႕လန္႕စင္း နဲ႕ အတြန္႕၊ ႐ံႈ႕ၾကိဳး ပါတဲ့ အဝတ္ေတြက သင့္ကို ျပည့္ေစ ျပီး၊ ေဒါင္လိုက္စင္းနဲ႕ ေအာက္႐ႉး ေဘာင္းဘီေတြက သင့္ကိုပိန္တယ္ ထင္ေစရပါတယ္။
• ခါးအေပၚ တက္ ဝတ္ရတဲ့ေဘာင္ဘီေတြက သင့္ရဲ့ေပါင္တံေတြကိုပိုျပီး ရွည္လ်ားသြယ္လ်ေစပါတယ္။
• အခုေပၚပင္ျဖစ္ျဖစ္ျပီး ေခတ္ဆန္ေနတဲ့ အဝတ္ေတြကို၊ တစ္ခ်ိန္ျပန္ၾကည့္ရင္ ဒိတ္ေအာက္ ေနေၾကာင္းေတြ႕ရမွာအမွန္ပါပဲ။ဒါေၾကာင့္၊ ႐ိုးရွင္းျပီးဘယ္အခ်ိန္ၾကည့္ၾကည့္ ႐ိုးမသြားတဲ့အဝတ္ကိုဝတ္ပါ။

၃) ဘယ္လိုေနမယ္

• ပိန္တဲ့အျမင္ျဖစ္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ သင့္လက္ေမာင္းကို ကိုယ့္နဲ႕ကပ္မထားပါနဲ႕။

• သင့္  ကိုယ္ ကို တစ္ေတာင့္တည္း မျဖစ္ေစဖို႕ ေျခတစ္ဖက္ ကိုေနာက္ဆုတ္၊ ပခုံး နဲ႕ေခါင္း angle မတူေအာင္ထား၊ ျပီးရင္သင့္ ကိုယ္ ဝိတ္ ကို အေနာက္ေျခေထာက္ေပၚမွာထားလိုက္ပါ။

• ေမးေစ့ႏွစ္ထပ္ ျဖစ္ေနရင္ ေမးကိုအနည္း ငယ္ ေမာ့ထာေပးပါ။

• သင့္တင္ပါးကို ေသးေစခ်င္ရင္ ကင္မရာဘက္ကို ပခုံးတည့္တည့္ထား၊ တင္ပါးကို သံုး ပံုေလးပံု လွည့္ျပီး ႐ိုက္ပါ။

၄) ကင္မရာအေနအထား

• ပိန္ေစခ်င္ရင္ ႐ိုက္တဲ့သူကို မိမိရဲ့ ေခါင္းအေပၚကေန ဆီးျပီး ႐ိုက္ခိုင္းပါ။ အဲဒါကသင့္ရဲ့ ကိုယ္လုံးကိုမဟုတ္ပဲ မ်က္ႏွာ၊မ်က္လုံးေတြကို အသားေပးပါလိမ့္မယ္။

• သင့္ရဲ့ ႏွာေခါင္းပုံစံကလည္း ကင္မရာ Angle ေပၚလိုက္ျပီးေျပာင္းေနတာပါပဲ။ သင့္ႏွာတံတိုေနရင္ အထက္စီးကေန႐ိုက္ရ ျပီး သင့္ႏွာတံရွည္ေနလို႕တိုခ်င္ရင္ Angle နည္းနည္း ႏွိမ့္ျပီး႐ိုက္ရပါတယ္။

၅) မီး/အလင္းေရာင္

• သင္ အျပင္မွာ႐ိုက္တယ္ဆိုရင္ ေနတိုက္႐ိုက္ထိုးတဲ့ဘက္မွာမေနတာ ေကာင္းပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ေန႕လည္ေတြေပါ့။

• တိမ္ရွိေနတာ စူးရွရွ ေနေရာင္ထက္ ဓာတ္ပုံကို အလင္းအေမွာင္ညီညီညာညာ ရွိေစပါတယ္။ မနက္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ ေနဝင္ခါနီး အခ်ိန္႐ိုက္တာက အလင္းအေမွာင္ေကာင္း ေကာင္း နဲ႕ အေကာင္းဆုံး ဓာတ္ပံုကို ေပးပါလိမ့္မယ္။

၆)ျပဳံးနည္း

• တမင္တကာ ဟန္ေဆာင္အျပဳံးၾကီး မျဖစ္ေစဖို႕သင္ကို ရယ္ေစတဲ့ အျဖစ္တစ္ခုခု ေကာက္ စဥ္းစားလိုက္ပါ။

•  အဲဒါနဲ႕ အလုပ္မျဖစ္ရင္ အသက္ကို ႐ႉသြင္း၊ ႐ႉထုတ္တဲ့အခ်ိန္မွ ျပဳံးပါ ။Professionalေတြက အဲဒီ နည္း နဲ႕ျပဳံးၾကပါသတဲ့။အဲဒီလိုလုပ္တာက သင့္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ တင္းေနတဲ့ႂကြက္သားေတြကိုေလွ်ာ့ေပးျပီး သင့္အျပဳံးကိုပိုျပီး သဘာဝက်ေစမွာပါ။

အခုေတာ့ ဓာတ္ပံုထဲမွာ ဘယ္လိုေနရင္ လွလွေလး ျဖစ္မယ္ ဆိုတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကိုသိျပီေပါ့။ မလွတဲ့ပုံေတြထြက္မွာ မစိုးရိမ္ရေတာ့ပါဘူးေနာ္?

အျမင္မွာ သြယ္ေစဖို႕ Dress slimmer

ေတြ႕ဆံုပြဲတစ္ခုခုရွိလို႕ သူငယ္ခ်င္းေတြေတြ႕တဲ့ အခါ “ဟယ္၊ ညည္း ဝ လာလိုက္တာ” လို႕ အေျပာမခံခ်င္၊ ဝိတ္ခ်ဖို႕အတြက္ကလည္း ရက္ ေတာ္ေတာ္နီးေနျပီဆို ေနာက္ဆုံးလက္နက္အေနနဲ႕ ဒါေလးကိုသုံးႏိုင္ပါတယ္။

 
V ပုံလည္ပင္း ကၾတိဂံ ေဇာက္ထိုးပုံစံ ႐ႉးသြားတာေၾကာင့္ ၾကည့္သူအျမင္မွာ ရင္ခ်ီျပီး ခါးကိုေသးေစပါတယ္။


အတြန္႕ေလးေတြပါတဲ့ ပဝါဆန္ဆန္ ကာတီဂန္နဲ႕ မျမင္ေစလိုတဲ့ ေကာက္ေၾကာင္းကို ကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္


ရင္ဘက္ေအာက္နားေနရာဟာ ခႏၵကိုယ္ျပည့္တဲ့ သူေတြအတြက္ အသြယ္ဆုံးေနရာျဖစ္တာေၾကာင့္ ခါးပတ္ ဒါမွမဟုတ္ ၾကယ္သီးတပ္ထားလိုက္ရင္ ခါးရွိတဲ့ အျမင္ျဖစ္ေစမွာပါ။


ခါးျမင့္ စကတ္နဲ႕ေဘာင္းဘီေတြမွာ  ခါးလိုင္းက တကယ့္ ခါးေနရာရဲ့ အထက္မွာ ရွိတာေၾကာင့္ ကေျခေထာက္ကို ရွည္ေစျပီး ခါးထြက္လာေစပါတယ္။
စကတ္အရွည္ဝတ္တာက ေပါင္ မသြယ္တာကို လူေတြမသိေစပဲ ေျခေထာက္လွလွေလးကို ေပၚေစမွာပါ။
ေဘာင္းဘီအတြက္ဆို သိပ္က်ပ္လြန္းတာေတြ မဝတ္တာေကာင္းပါတယ္။
ေလးတဲ့ ပိတ္စသားနဲ႕ခ်ဳပ္ထားတဲ့အဝတ္ေတြက ပြတာတို႕ တစ္ရစ္ထြက္တာမ်ိဳး မရွိေစတဲ့အျပင္ လႈပ္ရွားတိုင္း ကိုယ္နဲ႕တသားတည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒီလို တေစာင္းပတ္ထားတဲ့ အက်ီမ်ိဳးက အခ်ိဳးစားအျမင္ကို ေျပာင္းေပးတာေၾကာင့္ သိသိသာသာပိန္ေစမွာပါ။


ရင္နားမွာရွိတဲ့ အတြန္႕ေလးေတြက ၾကည့္တဲ့သူ ရဲ့ အာရုံကို  ဗိုက္သားနဲ႕တင္ပါးေတြဆီ မေရာက္ေအာင္ ထိန္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။


ေဆာင္ရန္ေလးေတြက -
1) အေရာင္ ရင့္ရင့္၊ ေဒါင္လိုက္စင္း —> လူကိုပိန္ေစပါတယ္။
2) အရပ္ကိုပိုျပီး ရွည္တယ္ထင္ရေအာင္  အေရာင္ကို အေပၚေအာက္ဝမ္းဆက္ ဝတ္ပါ။
3) ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ —> စီးဖူးသူတိုင္းသိၾကမွာပါ။ ခါးထြက္ေစတယ္ေလ။
4) မျမင္ေစခ်င္တာေလးေတြ ဖုံးဖိဖို႕ ပိုက္ဆံအိတ္/ လက္ေပြ႕အိတ္ လွလွေလးတစ္လုံး လိုပါမယ္။
5) ဖန္စီ ဆြဲၾကိဳးအရွည္ေလးေတြ ဝတ္တာကလည္း Vလည္ပင္းပုံ လိုမ်ိဳး အျမင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
6) ေအာက္မွာ ေကာ့ဆက္ ခံဝတ္လို႕လည္းရပါတယ္ (နည္းနည္းေတာ့ ေနရခက္တာေပါ့ေနာ္)။

ဖတ္ဖူးတာေလးေတြကို စုစည္းျပီးေဝမွ်လိုက္ တာပါ။ စာဖတ္သူပ်ိဳေမေတြ အဆင္ေျပၾကရဲ့လားမသိ။ “ျပီးျပည့္စုံေအာင္ စတိုင္လ္က်တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ၊ မလွတဲ့ အစိတ္အပိုင္းကို ကြယ္တတ္ျပီး၊ လွတဲ့ အစိတ္အပိုင္းကို လူျမင္သာေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့သူသာျဖစ္ပါတယ္” တဲ့။
ပ်ိဳေမေတြ လွသည္ထက္လွႏိုင္ၾကပါေစ။

အိပ္မက္ထဲက ကခ်င္ေျမ

ကၽြန္မတို႔ကခ်င္ျပည္နယ္ဟာ ေတာေတာင္ ေရေျမ သဘာဝအလွေတြ မ်ားျပားလွတဲ႔ ေနရာတစ္ခုျဖစ္သလို အဖိုးတန္ သယံဇာတမ်ားလည္း ေပါၾကြယ္ဝလွပါတယ္.. ကၽြန္မ စာေရးျဖစ္ျပီးတဲ႔ ေနာက္ပိုင္း ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ေနရာ အခ်ိဳ႕က ကၽြန္မေရာက္ ခဲ႔တဲ႔ ေနရာေတြရဲ႕ အေၾကာင္းေတြ၊ ဓာတ္ပံုေတြကို ဘေလာ႔ဂ္ေပၚကေန တင္ခဲ႔သေလာက္လည္း တင္ခဲ႔ျပီးပါျပီေနာ္.. ဒါေပမဲ႔ ကၽြန္မဟာ ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ေနရာအစံုကို မေရာက္ႏိုင္ေသးပါဘူး.. ကၽြန္မတို႔ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ သဘာဝတရားရဲ႕ ဖန္တီးမႈေတြနဲ႔ အင္မတန္ လွပသာယာတဲ႔ အိက္မက္ဆန္ဆန္ ေနရာေလးေတြ ရွိေနပါေသးတယ္.. ကၽြန္မအေနနဲ႔ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါ အခြင္႔အေရးမ်ားရွိခဲ႔ရင္ အဲဒီေနရာေတြ သြားခ်င္မိပါေသး တယ္။ 

ဒီပိုစ္႔ေလး ျဖစ္လာတဲ႔ အေၾကာင္းက ေဖ႔ဘြတ္ေပၚက ဓာတ္ပံုေလး တစ္ပံုကို သေဘာက် မိရာက ဓာတ္ပံုေတြ အမ်ားၾကီးရွိတဲ႔ Album ထဲကို ေရာက္သြားခဲ႔ပါတယ္.. အဲဒီမွာ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္ တစ္ခါမွ မေရာက္ဖူးေသးတဲ႔၊ မျမင္ဖူးေသးတဲ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္ အေရွ႔ဖ်ားတစ္ေနရာ ေတာင္စဥ္ ေတာင္တန္းေတြၾကားက ကခ်င္ေျမရဲ႕ အလွအပ ဓာတ္ပံုေတြ ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္.။ အဲဒီဓာတ္ပံုေတြရဲ႕ ပိုင္ရွင္က ဆရာျငိမ္းေအးအိမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာရဲ႕ ဓာတ္ပံုေတြ ဟာ ေဝးလံျပီး လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲတာေၾကာင္႔ ေတာ္ရံုနဲ႔ သိပ္မေရာက္ႏိုင္တဲ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္ ပန္ဝါနဲ႔ ခ်ီေဖြ စတဲ႔ ေဒသက ပံုေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝန္ခံရရင္ အဲဒီေနရာေတြဘက္ကို ကၽြန္မက တစ္ခါမွကို မေရာက္ဖူး ခဲ႔တာမို႔ ကိုယ္႔ျပည္နယ္ရဲ႕ ေဒသေတြဟာ ဒီေလာက္လွေနပါလားဆိုတာ တကယ္ကို မသိခဲ႔ဘူးလို႔ ဆိုရမွာပါ.. ဆရာ ရိုက္ခဲ႔တဲ႔ ေဒသေတြဟာ ေရာက္ဖူးတဲ႔သူ အလြန္နည္းတဲ႔ ေဒသေတြျဖစ္ျပီး ဓာတ္ပံုေတြ ကလည္း ေတာေတာင္ အလွ အပေတြ။ တိုင္းရင္းသားတို႔ရဲ႕ ေနထိုင္မႈဘ ဝနဲ႔ ေတာင္ေပၚတိရိစာၦန္ေတြ စတဲ႔ ရွားရွားပါးပါး ပံုေတြျဖစ္ပါ တယ္။  ေရခဲေတာင္ဆိုတာ ပူတာအိုဘက္မွာသာ ရွိတယ္လို႔ သိခဲ႔ဖူးတဲ႔ ကၽြန္မဟာ ျမင္လိုက္ရတဲ႔ ဓာတ္ပံုေတြ အတြက္လည္း အလြန္ကို အံ႕ၾသပီတိျဖစ္မိရပါတယ္။

ေရခဲဖံုးေတာင္ေတြၾကားက ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ရာ

ေတာင္ခိုးႏွင္႔တိမ္ ေရာယွက္လိမ္

 ခ်မ္းယိန္းခူးရဲ႕ မိုးရာသီ ( အစိမ္းေရာင္ေတာင္ကုန္းမ်ား...)

 ေတာင္နဲ႔ မိုးတဲ႔အိမ္

 ေငြမွ်င္ၾကိဳးနဲ႔ယွက္တဲ႔ တိမ္

 ျပာရီမိႈင္းကာမို႕မို႕ ညိဳ႕ညိဳ႕ညိဳလြင္...

တိမ္ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္တဲ႔ရြာ

ပန္းခ်ီေလလား ဝိုးတဝါး

ႏွင္းဖံုးေတာင္ ေနာက္ခံျမင္ကြင္းနဲ႔အတူ လွပခမ္းနားေနတဲ႔ ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္း

ျမင္႔ျမင္႔မားမား ေတာင္တန္းမ်ားေပၚမွာသာ ပြင္႔တဲ႔ ေတာင္ဇလပ္နီ

ခ်င္းျပည္နယ္က ေတာင္တန္းေတြေပၚမွာလည္း ေတာင္ဇလပ္ပန္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီပံုကေတာ႔ ကခ်င္ေတာင္တန္းေပၚက ေတာင္ဇလပ္ပန္းအနီပါ။ ကခ်င္ျပည္နယ္သူ ကၽြန္မ ေတာင္ဇလပ္ပန္းကို အျပင္မွာ တစ္ခါမွ မျမင္ဖူးေသးပါဘူး. သူကလည္း ျမင္႔မား တဲ႔ ေတာင္ေပၚေတြ မွာသာ ေပါက္တာကိုး.. အခါအခြင္႔ သင္႕တဲ႔ တစ္ေန႕ေန႕ ေတာ႕ ေတာင္ဇလပ္ပန္းကို ၾကည္႔ႏိုင္ဖို႔ ေရာက္ေအာင္လာခဲ႕ပါဦးမည္။ 

ေျမာက္မွေတာင္သို႔ စီးဆင္းေနတဲ႔ ေငါ႕ခ်န္းခ

ျမစ္တို႔၏ မာယာ

ဒီလို လွပတဲ႔ ပံုေတြကိုၾကည္႔ျပီး ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ သာယာလွပမႈေတြကို ကၽြန္မရဲ႕ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ျမင္ရေအာင္ တစ္စု တစ္စည္းတည္း ဘေလာဂ္႔ေပၚ မွာ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးခ်င္တာနဲ႔ ဒီဓာတ္ပံုေတြကို ကိုယ္တိုင္ ရိုက္ယူခဲ႔တဲ႔ ဆရာ ျငိမ္းေအးအိမ္ ဆီက ခြင္႔ျပဳခ်က္ ယူကာျမင္ရတဲ႔အတိုင္း ဓာတ္ပံုေတြကို ဒီေနရာကေန  ျပန္လည္ေဝ မွ်တာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားလည္း ဆရာရဲ႕ Facebook မွာ ျမင္ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္လည္း ကၽြန္မအေနနဲ႔ ဆရာရဲ႕ ဓာတ္ပံုေတြကို အလြန္ ႏွစ္သက္ သေဘာက်လြန္းတာမို႔လို႕ သိမ္းထားခ်င္တဲ႔ စိတ္လည္း ျဖစ္မိ ပါတယ္.. ျပီးေတာ႔လည္း အဲဒီပံုေတြကို မျမင္ရေသးတဲ႔ သူေတြကိုလည္း ကခ်င္ျပည္နယ္ ေျမာက္ဖ်ားရဲ႕ အလွေတြကို ခံစား ၾကည္႔ေစခ်င္မိပါတယ္.. ၾကည္႔ျပီးသား ဆိုရင္လည္း ထပ္မံ ခံစားၾကည္႔ရႈၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္တာပါရွင္။

ဒီပံုထဲက အိမ္ကေတာ႔ ဆရာေနခဲ႔ဖူးတဲ႔ ရစ္ေဂ်ာ္ဆိုတဲ႔ ရြာကေလးျဖစ္ပါတယ္တဲ႔

ကခ်င္ေတာင္တန္းမ်ားၾကားက ေလာ္ေဝၚ တိုင္းရင္းသားတို႔ရဲ႕ ခ်စ္စရာ႔ရြာကေလး..

လန္ဆယ္ရြာကေလးရဲ႕ အိမ္

 ရွစ္ခြင္တိုင္း မႈန္မိႈင္းတဲ႔ ပတ္လည္...

ဘဝၾကမ္းၾကမ္း လမ္းၾကမ္းၾကမ္းမွာ တစ္ဝမ္းတစ္ခါး ရွာသူမ်ား

 

 ဆီးႏွင္းတို႔ဖံုးလႊမ္းေနတဲ႔ ေတာင္ေပၚလမ္းတစ္ေနရာ

ေရခဲေတြတစ္ဝက္တစ္ပ်က္ဖံုးေနတဲ႔ ေတာင္ထြတ္ေနာက္ခံနဲ႔ ေတာင္ကုန္းေပၚ ေစတီ

ဆရာက ဒီပံုကို “ဆည္းလည္းသံတို႔ရဲ႕ နံနက္ခင္း” လို႔ အမည္ေပးထားပါတယ္.

 ျမဴမႈန္ခပ္ပါးပါး လႊမ္းျခံဳထားတဲ႔ ေရာင္ျခည္ျဖာစ နံနက္ခင္း

အခု ဒီေစတီရွိရာ အရပ္ေဒသဟာ ျမန္မာျပည္အေရွ႕ေျမာက္ဖ်ား ျမင္႔မားတဲ႔ ေတာင္တန္းၾကီးေတြရွိရာ ပန္ဝါ လို႔ အမည္ရတဲ႔ ေဒသျဖစ္ပါတယ္. လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲျပီး ခရီးေဝးတာေၾကာင္႔ လူတိုင္းေရာက္ ရွိဖို႔ ခက္ခဲတဲ႔ ေဒသျဖစ္ပါတယ္.. အဲဒီေနရာမ်ိဳးမွာ ခုလို ေစတီနဲ႔ ဆည္းလည္းနဲ႔ ျမင္ရတဲ႔ ျမင္ကြင္းဟာ အင္မတန္မွ ၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းလွပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ႏွင္းေတြဖံုးေနတဲ႔ ေတာင္အနီးမွာ ခုလို ေစတီ ရွိတယ္ဆိုတာ သိသူနည္းပါးလွပါတယ္..

မယံုမရွိပါနဲ႔... တကယ္ကို ျမန္မာျပည္ထဲမွာပါ.. ဓမၼာရံုနဲ႔ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းတည္ရွိရာ ေတာင္ကုန္းပါ။

ကခ်င္ေျမမွာ ဘာသာတရားႏွင္႔ ပတ္သက္ျပီး ကန္႔သတ္ခ်က္မရွိဘဲ မိမိယံုၾကည္ရာကို လြတ္လပ္စြာ ကိုးကြယ္ႏုိင္သည္ဆိုတာ ေစတီပုထိုးမ်ားႏွင္႔ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းတို႔က အေကာင္းဆံုး သက္ေသ သာဓကမ်ားသာ ျဖစ္ေနေပမည္။

ဒီပံုကေတာ႔ ဗန္းေမာ္အနီးမွာ ရိုက္ခဲ႔တာလို႔ ဆိုပါတယ္။ တိုင္းရင္းသားတို႔ရဲ႕ သဘာဝကို ေဖာ္က်ဴးေနတဲ႔ ဒီပံုကို ဆရာက “ ျမစ္သို႕လမ္း” လို႔ အမည္ေပးထားပါတယ္..  အဲဒီပံုနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ႔ ကဗ်ာေလးကိုေတာ႔ ကိုခင္ေအာင္ေအးက ေအာက္ပါအတုိင္း ေရးစပ္ထားပါတယ္.. ပံုေလးနဲ႔ အတူ တြဲဖက္ ခံစားၾကည္႔ပါေနာ္။

ျမစ္သို႕လမ္း
 

ေတာင္ေပၚေတာလမ္း

ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္ေတြကို ျဖတ္သန္း

ေခတ္ဆန္းခ်ိန္ ဘယ္မွာ သိႏိုင္မတုန္း..

ဆယ္ႏွစ္ကလည္း ဒီအတိုင္း

အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္တုန္းကလည္း ဒီအတိုင္း

ဟိုး အႏွစ္ငါးဆယ္တုန္းကလည္း

ဒီလုိပဲ ..

ဘာမွ မေျပာင္းမလည္းတဲ့လမ္း

အေကြ႕အေကာက္ကေလးေတြကိုေက်ာ္

အေျပေလးေတြနဲ႕ ကုန္းေမာ့ေလးေတြ

တလွည့္စီျဖတ္ ဒရြတ္တိုက္ပါေနက်

ဘဝ လို လြယ္ထားတဲ့ ပလိုင္းနဲ႕

ေရနည္းသြားတဲ့ ျမစ္ဖက္ဆီ။ ။

ေလွကားထစ္စိုက္ခင္း (သူမ်ားေတြဆီမွာတင္ ဒီလိုရႈခင္းရွိတယ္မွတ္လား .. ကိုယ္႕ျပည္တြင္းမွာလဲ ရွိေနပါတယ္) 

 အေဝးကၾကည္႔ရင္ ပုဝါတစ္စ လႊင္႔က်လာသလို ေဝ႔ကာဝိုက္ကာ ကဗ်ာဆန္လွေပမဲ႔ အားမာန္ပါတဲ႔ ေခ်ာင္းေရစီးသံ

သဘာဝရဲ႕ လက္ေဆာင္အျဖစ္ ရရွိထားတဲ႔ ၾကည္လင္ေအးျမေနတဲ႔ စမ္းေခ်ာင္းေရ

 ခ်ီေဖြျမစ္ ( လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားစက္ရုံဆီ ပို႕လႊတ္ရေလေတာ႔ ေရစီးေၾကာင္းက ေျဖးေျဖးခ်င္း နည္းပါးလာခဲ႔ျပီ

လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္ေပါင္း ၇၀၀ေက်ာ္ကတည္းက တည္ရွိခဲ႔တဲ႔ ေလာ္ေဝၚရြာလို႔ ဆရာကဆိုပါတယ္..

ဒီပံုကိုၾကည္႔ျပီး ေမးခ်င္တဲ႔ ေမးခြန္းေတြ ေပၚလာမိပါတယ္..  ႏွစ္ေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာကို ျဖတ္သန္း လာခဲ႔ျပီးတ႔ဲ ဒီရြာကေလးဟာ
ယခုအေျခအေနနဲ႔ လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္၇ဝဝက ရွိခဲ႔တဲ႔ အေျခအေနနဲ႔ ဘာေတြမ်ား ကြာျခားျပီး ဘာေတြမ်ား တိုးတက္လာသလဲ ဆိုတဲ႔ ေမးခြန္းပါဘဲ။ လမ္းပန္း ဆက္သြယ္ေရးကေရာ ယခင္ကနဲ႔ ဘာမ်ား ကြာျခားသြားခဲ႔ျပီလဲ ဆိုတာပါဘဲ။

 ဘယ္လုိပင္လမ္းပန္းခက္ခဲပါေစ..  ေတာေတာင္ေတြၾကားက သဘာဝအလွတရားက ျမိဳ႕ျပရႈခင္းေတြ ဘယ္လိုမွမမီႏိုင္ေအာင္ လွျမဲပါဘဲေလ။

ေတာင္ေပၚအိမ္နဲ႔ ေတာင္ေပၚလမ္း

 ေတာင္ေပၚလမ္းက ဂိတ္စခန္း

 

ေရခဲေတာင္ထြတ္မ်ားနဲ႔ေတာင္ေျခက သူတို႔ဘဝ (သူတို႔လို ေရာင္႔ရဲႏိုင္ပါ႕မလား)

 ျဖဴလြလြ ေရခဲဖံုးေတာင္နဲ႔ ေတာင္ေပၚရြာ

အီေမာဘြမ္း အေနာက္ဖက္ေတာင္တန္းမ်ားရွိ ေဆာေလာ္ျမိဳ႕နယ္ထဲက “ကူးေမာရြာ”

ေတာင္ေစာင္းမ်ားဆီက လီဆူးရြာကေလး

ေငြေရာင္လက္ေနတဲ႔ ေရခဲေတာင္မ်ား..

ေတာင္ထိပ္ေပၚကဆုေတာင္းေတာင္

ထင္းရွဴးပင္နဲ႔ ေရခဲျပင္

 ဖီေမာ္ရဲ႕ႏွင္းေတြေဝတဲ႔ ေဖေဖာ္ဝါရီ (တရုတ္ျမန္မာ နယ္ျခားဂိတ္)

ဆရာ႕ဓာတ္ပံုေတြၾကည္႔ျပီးတဲ႔ေနာက္မွာ အရင္က မသိခဲ႔တဲ႔ ကခ်င္ေဒသရဲ႕ သမိုင္းေၾကာင္းအခ်ိဳ႕လည္း သိလာခဲ႔ရတယ္။ နယ္စပ္မ်ဥ္းနဲ႔ ကပ္ေနတဲ႔ ကခ်င္ရြာၾကီး သံုးရြာဟာ ( ယခင္က ျမန္မာျပည္ပိုင္နက္ စင္စစ္ ဧကန္ျဖစ္ပါရက္ကယ္နဲ႔) ဟိုးယခင္ခါက ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္တစ္ဦးရဲ႕ လက္ထက္မွာ တရုတ္ျပည္ပိုင္နက္ထဲကို ထည္႔ခံလိုက္ရတယ္ ဆိုတာပါဘဲ။ သိသူမ်ားကေတာ႔ သိၾကပါရဲ႕.. ဒါေပမဲ႔ လက္လြန္ကုန္ပါျပီ... း(

ကဗ်ာတစ္ပုဒ္လို လွတဲ႔ ေတာင္တန္းမ်ား 

 ေငါ႔ခ်မ္းခေခ်ာင္းတစ္ေနရာ.

 ေပ ၇ဝဝဝ ေက်ာ္ အျမင္႕မွာရွိတဲ႔ ေဘာလံုးကြင္းလို႔ ဆိုပါတယ္.. ၾကည့္ပါဦးေတာ႔... တိမ္ကိုေတာင္ လွမ္းျပီး ဆြတ္ခူးလို႔ ရေတာ႔မဲ႔အတိုင္း 
(ဒီေတာင္ထိပ္ေပၚမွာ ေဘာလံုးကန္လိုသူမ်ား စာရင္းေပးပါ) ေတာင္ထိပ္ေပၚကို ေျခလွ်င္ တက္ျပီးမွ ေဘာလံုးကန္ရပါမယ္... :P

တရုပ္နဲ႔ ျမန္မာဆက္သြယ္ေဖာက္လုပ္ထားတဲ႔ ကန္ပိုက္တည္လမ္းေပါ႕။ သူတို႔ေတြက ဒီလမ္းကေန ျမစ္ဆံုစီမံကိန္းအတြက္ ေဆာက္လုပ္ေရးပစၥည္းေတြကို ကားၾကီးကားငယ္နဲ႔ သယ္ေဆာင္လာျပီး လုပ္သားေတြနဲ႔ ဝင္ေရာက္လာခဲ႔ၾကတယ္ေလ

 “စန္းက်ားေဟာ္” ေခ်ာင္းသုံးခြဆုံ စခန္းေထာက္ရြာ ( ဒီလုိၾကိဳးတံတားေတြ ေလွ်ာက္ရဲပါ႕မလား)

ေတာင္ေပၚေဆးခန္းေလးတစ္ခုရဲ႕ ပံုပါ (ေဆးခန္းဆိုေပမဲ႔ ဆရာဝန္မရွိတာ ၈ႏွစ္ရွိျပီလို႔ ဆရာျငိမ္းေအးအိမ္က ဆိုပါတယ္) 

ေတာင္ထိပ္ေပၚက ရြာကေလးဆီသို႕ သြားရာလမ္း..

ေငါ႔ခ်မ္းခ ျမစ္ေဘးက ရြာကေလး ( ဒီေနရာဟာ ေက်ာက္ေခတ္ကတည္းက စပါးပင္ေတြရဲ႕ မူလဇာတိလို႕ ယူဆႏိုင္တဲ႔ အခ်က္အလက္ေတြရွိေနတယ္လို႔ ဆရာက ဆို)

ေတာင္ေပၚမွာေလာင္တဲ႔မီး (ေတာမီး)

 ေတာမီးကို ျငိမ္းသလို စစ္မီးကိုလည္း ျငိမ္းၾကစို႕...

 ေတာင္ေပၚမွာသာ ရွိတဲ႔ႏြားေနာက္

Yak လို႕ေခၚတဲ႔ တိဘက္ႏြားပါ။

ႏြားေနာက္နဲ႔ တိဘက္ႏြားရဲ႕ ကြာျခားခ်က္က အေမႊးရွည္တာနဲ႔ မရွည္တာ ကြာျခားျပီး ဦးခ်ိဳလည္း ကြဲပါတယ္။  တိဘက္ႏြားဟာ ျမန္မာျပည္မွာေတာ႔ ဒီကခ်င္ေတာင္ေပၚမွာဘဲ ရွိဟန္တူပါတယ္.။

ျမန္မာျပည္ထဲမွာရွိတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ တိဗက္ႏြား(YAK) ေမြးျမဴေရးျခံ။
ဥာဏ္သိပ္ေကာင္းတဲ့ေကာင္ေတြ၊ ဘယ္ေလာက္ အေ၀းေရာက္ ေနေအာင္ ေတာင္ေၾကာတစ္ေလွ်ာက္သြားေနသြားေန ညေနညေနဆို အိမ္ေရာက္ေအာင္ျပန္တတ္တယ္။ သစ္ျမစ္ဆုံေတြေပၚမွာလည္း ၿငိမ္ေနေအာင္ ဟန္ခ်က္ထိမ္းေနတတ္ၾကတယ္။ (ဆရာေဖာ္ျပထားတဲ႔အတုိင္း ျပန္ကူးေပးလိုက္တာပါ) 

ဒီေနရာကေတာ႕ အေပၚက ႏြားေတြရဲ႕ စားက်က္ ျမက္ခင္းျဖစ္ပါတယ္. ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း သာသာယာယာပင္ရွိေသးေတာ႔တယ္။

ဒီအေကာင္ေလးက ရွားပါးလွတဲ႔ပန္ဒါဝက္ဝံအနီမ်ိဳးလို႔ ဆိုပါတယ္.. သူ႕နာမည္ေလးက ႏိုဝင္ဘာတဲ႔ ဆရာ႔အိမ္မွာတစ္ႏွစ္ေလာက္ ေမြးထားျပီး ေနာက္ေတာ႕ ေတာထဲျပန္လႊတ္ေပးလိုက္တယ္လို႔ ဆရာက ေျပာပါတယ္။

ဆရာေရ.. ႏိုဝင္ဘာေလး ခုခ်ိန္ထိ ေဘးရန္ကင္းကင္းနဲ႔မွ ရွိေသးရဲ႕လား မသိဘူးေနာ္.. ေလာဘၾကီးျပီး သားစားက်ဴးလွတဲ႔ တစ္ဖက္ႏိုင္ငံက မုဆိုးေတြေၾကာင္႕မ်ား ေပ်ာက္ဆံုးသြားေလျပီလားလို႔ ေတြးမိျပီး စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိပါေသးတယ္။

ေတာင္ေပၚမွာ ေပါလွတဲ႔ ခ်ဥ္ေစာ္ခါးသီးပင္ေပါ႕ 

ရာခ်ီျပီး ရွိတဲ႔ ဆရာရဲ႕ ဓာတ္ပံုေတြ အားလံုးကို ကၽြန္မအေနနဲ႔ တင္ေပးခ်င္ေပမဲ႔  မျဖစ္ႏို္္င္ေၾကာင္႔ အတူ ဓာတ္ပံုမ်ား အားလံုးကို slide show ေလးဖန္တီးထားပါတယ္.. လွပသာယာတဲ႔ ဓာတ္ပံုေလးေတြကို အယ္လ္ဆိုင္းဇီရဲ႕ သီခ်င္းေလးနဲ႔ ေပါင္းစပ္ ဖန္တီးထားတာမို႔ အခ်ိန္လည္းရမယ္ စိတ္လည္း ဝင္စားတယ္ ဆိုရင္ အားေပး ၾကည္႔ရႈသြားပါဦးလို႔ေနာ္။

မိတ္ေဆြငယ္သူခ်င္းမ်ား အားလံုးလည္း ေအးခ်မ္းသာယာတဲ႔ ကခ်င္ေျမရဲ႕ အလွေတြကို ေတြ႔ျမင္ၾကျပီ ထင္ပါတယ္ေနာ္.. တကယ္တမ္းေတာ႔ ကၽြန္မတို႕ ျမန္မာျပည္ၾကီးမွာ ခရီး သြားလာဖို႔ ေကာင္းတဲ႔ ေဒသေတြ၊ အင္မတန္မွ သာယာတဲ႔ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္. အခုျမင္ေနရတဲ႔ ေနရာေတြဟာ ျပည္ပခရီးသြားေတြ မေျပာနဲ႔ ျပည္တြင္းက လူေတြေတာင္ ေရာက္ဖူးဖို႕ မလြယ္ေသးတဲ႔ ေနရာေတြျဖစ္ပါတယ္.။ သြားဖို႔ လာဖို႔ ခက္ခဲတဲ႔ ဒီေနရာက အလွေတြဟာ လူသူမသိဘဲ ရွိေနခဲ႔ရတာပါ။ အိမ္မက္ဆန္ဆန္ လွပလြန္းတဲ႔ ဒီေဒသရဲ႕ လမ္းပန္း ဆက္သြယ္ေရးကို ေခ်ာေမြ႔ေအာင္ လုပ္မယ္၊ နယ္ေျမေအးခ်မ္း ဖြ႔ံျဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ လုပ္မယ္၊ ေဆာက္သင္႕တဲ႔ အေဆာက္အဦး၊ ဧည္႔သည္ေတြတည္းခိုဖို႔  တည္းခုိခန္း စသည္တို႔ ကို ျပည္႔စံုေအာင္ ျဖည္႔ဆည္းမယ္ ဆိုရင္ ဒီလို သာယာ လွပတဲ႔ ေနရာေတြကို လာခ်င္၊ သြားခ်င္ၾကတဲ႔ သူေတြ အမ်ားၾကီး ျဖစ္မွာပါ။ ျပည္တြြင္းက သာမက ျပည္ပ ခရီးသြား ဧည္႔သည္ေတြပါ အလည္လာ၊ အပန္းေျဖခ်င္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္ဖို႕ ေကာင္းတဲ႔ ေနရာေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ မိတ္ေဆြ.. ေဝးေဝးကို မၾကည္႕ပါနဲ႔ .. ကိုယ္႕ျပည္တြင္းမွာတင္ အဖိုးတန္အလွအပမ်ား ရွိေနပါတယ္..

 သစ္ပင္ေတြ ျပန္ေပးပါ...

ေတာင္ေတြၾကားက အင္မတန္ လွပတဲ႔ သာယာတဲ႔ ခ်ီေဖြေခ်ာင္းကေလးပါ။

 ခ်ီေဖြတံတား (သို႕) ဇန္ေနာင္ယန္ ၾကိဳးတံတား.

အစိမ္းေရာင္ ေဆးစက္မ်ားေပၚက အနက္ေရာင္ေဆးစက္မ်ား

 ဒါကေတာ႕ အထက္က ေနရာကိုဘဲ ၂၀၀၅ ခုႏွစ္က ရိုက္္ခဲ႔တဲ႔ ဓာတ္ပံု ျဖစ္ပါတယ္တဲ႕.. ခုလက္ရွိအေနအထားမွာေတာ႔ ဒီတံတား ၂စင္းစလံုး အေပၚမွာ ျမင္ေတြ႔တဲ႔အတိုင္း တစ္စင္းမွ မရွိႏိုင္ေတာ႔ေလျပီ။

ဒီတံတား ဘာေၾကာင္႔ ဒီလုိျဖစ္တယ္ဆိုတာ ခန္႔မွန္းမိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္.. သဘာဝ အလွ အပေတြနဲ႔ ျငိမ္းခ်မ္းလွပျပီး သာယာလွတ႔ဲ ကခ်င္ေျမဟာ မျငိမ္းခ်မ္းေလေသာ အေၾကာင္းတရား မ်ားေၾကာင္႔ အခုလို ျဖစ္ရတာေတြဟာ ဝမ္းနည္းဖို႔ေကာင္း ပါတယ္. လမ္းပန္း ဆက္သြယ္ေရးလည္း ခက္ခဲ၊ ျငိမ္းခ်မ္းမႈ လည္း မရွိရင္ အင္မတန္ သာယာလွပတဲ႔ အလွေတြကို ဘယ္သူကမွ အလြယ္ တကူ ျမင္ေတြ႔ခြင္႔ ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သာယာလွပျပီး သဘာဝရဲ႕ အေငြ႔အသက္ေတြနဲ႔ ေအးခ်မ္းလြန္းတဲ႔ ဒီေျမေပၚမွာ ယမ္းနံ႔ေတြ၊ ေသြးညွီနံ႔ေတြ အျမန္ဆံုး ကင္းစင္လြင္႔ျပယ္ျပီး ျငိမ္းခ်မ္းတဲ႔ ခ်ိဳးငွက္ကေလးေတြ ဝဲပ်ံေနတာကို ေတြ႔ျမင္ခ်င္မိပါျပီ။

 အျမဲတမ္း ရႊင္ျပံဳးႏိုင္ပါေစ

 

အျပစ္ကင္းသူ ကေလးငယ္

                  ကေလးတို႔ေရ.. မင္းတို႔ရဲ႕ အနာဂတ္ေလး လွပ သာယာပါေစ.......

ဓာတ္ပံုေတြရဲ႕ ပိုင္ရွင္ ဆရာျငိမ္းေအးအိမ္ကလည္း ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ ဒီေလာက္ သာယာတဲ႔ေနရာေတြ ရွိတယ္ဆိုတာက ျမန္မာျပည္တင္မက ကမၻာကပါ သိေစခ်င္တယ္.. လာလည္ေစခ်င္ ပါတယ္လို႔ ေျပာပါ တယ္။  ေဒသကို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတဲ႔ ဆရာ႔ရဲ႕ ေစတနာေတြကို အထင္ အရွား ျမင္ေတြ႔လိုက္ရလို႔ ဆရာ႕ ကို ေလးစား မိပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြနဲ႔ ဆရာ႔ရဲ႕ ေစတနာေတြ အတြက္လည္း အထူးေက်းဇူး တင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကား ပါရေစရွင္..  ေအးခ်မ္းလွပတဲ႔ ကၽြန္မတို႔ ကခ်င္ျပည္ နယ္မွာ ေတာက္ေလာင္ေန တဲ႔ စစ္မီးေတြ၊ အမုန္းမီးေတြ အျမန္ဆံုး ျငိမ္းေအးပါေစလို႔ ဆုေတာင္းမိပါတယ္။

ခ်စ္ေသာ ကခ်င္ေျမ ထာဝရျငိမ္းခ်မ္း စိမ္းလန္းပါေစ.. အားလံုးလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျငိမ္းခ်မ္း စိတ္ရႊင္ လန္းေသာ ေန႔ရက္မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ..